Teningen ligt tussen Kaiserstuhl en het Zwarte Woud in het vruchtbare Bovenrijndal, ongeveer 20 kilometer ten noorden van Freiburg aan de rivier de Elz. De gemeente met de districten Bottingen, Heimbach, Köndringen, Landeck en Nimburg wordt omgeven door schaarse bossen en vruchtbare wijngaarden.
De protestantse kerk in Teningen met zijn middeleeuwse dierenfresco's, het stadhuisplein met zijn laatgotische trapgevelhuis uit de 16e eeuw en het oude kasteel in de wijk Heimbach getuigen van de 1000-jarige geschiedenis van de gemeente. Het streekhistorisch museum van Menton is gehuisvest in een goed bewaard gebleven boerderij uit de 18e eeuw. De permanente tentoonstelling laat de lokale economische en sociale geschiedenis zien. Een van de mooiste kasteelruïnes van Breisgau torent boven het district Landeck uit. Het tweedelige complex - bestaande uit de bovenburcht en de benedenburcht - dateert uit de 13e eeuw. Het staat op een kalksteenrots en is vrij toegankelijk.
Drie zwemmeren verleiden bezoekers met hun koele water op warme dagen. Om te wandelen en te fietsen kun je snel de nabijgelegen bergen van het Zwarte Woud bereiken. Van daaruit kun je je blik laten afdwalen naar de Rijnvallei. Of je kunt de Kaiserstuhl bewandelen, met zijn holle wegen en wijngaarden een gevarieerd wandelgebied. Het nabijgelegen Emmendingen nodigt uit tot een wandeling.